Séances individuelles : un besoin particulier, un objectif !
Les séances individuelles se déroulent à mon cabinet. Elle dure une heure environ déclinée en trois temps :
- Lors du premier entretien, vos attentes et besoins sont ciblés. C’est un temps également consacré à savoir si la demande entre dans le champ de compétence de la sophrologie. Par la suite, nous faisons le point sur votre entrainement, les découvertes, les changements dans votre vie quotidienne.
- Vient un temps de pratique avec un accompagnement sur mesure (protocole, exercices de relaxation dynamique, de respiration….)
- Et enfin un temps de dialogue et d’échange qui permet de verbaliser vos ressentis, préparer votre entrainement et son appropriation.
L’accompagnement individuel peut durer quelques séances, le but étant d’accéder à une plus grande autonomie à réaliser seul chez vous, dans les transports, au travail, les exercices proposés.
