qui suis-je ?

Issue du monde de la petite enfance, ma vie professionnelle a été jalonnée d’emplois dans les domaines de la petite enfance, de l’éducation, des ressources humaines.

J’ai été formée à l’école de sophrologie caycédienne de Carcassonne et j’ai poursuivi le cursus en Master Spécialiste avec le Docteur Natalia Caycédo, fille du fondateur de la sophrologie le professeur Alfonso Caycédo.

Je pratique la sophrologie depuis et la transmets à présent comme une méthode pour apprendre à se relaxer, se recentrer, se reconnecter à soi-même, mieux vivre sa vie personnelle et professionnelle.

Séduite par les outils qu’offrent la sophrologie je les propose en cabinet en séances individuelles, en atelier lors des séances collectives.

J’interviens auprès des lycées depuis plusieurs années scolaires consécutives pour la gestion du stress, l’estime de soi, la préparation des examens, les projets de vie et d’orientation, l’intégration.

Je diversifie et complète ma formation par des modules de spécialisation et de supervision :

Sophrologie pour les enfants

Sophro ludique niveau 1 et 2

Sophrologie et sport (mise en pratique avec la préparation à des défis sportifs (équitation, judo, sports adaptés, tir sportif).

Je présente la sophrologie dans les associations mais aussi pour les mutuelles dans divers programme sur la prévention de la santé ( risques cardio-vasculaires, gestion du stress au quotidien..).